日本選手権が終わり、すぐに岡山に移動。

地元で歴史のあるスポーツ用品店”エイコースポーツ”さんの主催で、岡山のランナーを対象にランニングクリニックを開催しました。

有森選手の影響でしょうか？岡山は女性のランナーが割合がかなり多いようです。

陸連の会議で、土曜日は日本選手権が開催されている広島に行きました。

ベルリン世界陸上（TBSでの解説が決まっています）の選考会となった今年の日本選手権は、特に短距離種目での記録ラッシュにわいています。

女子１００ｍの予選、福島千里選手（北海道ハイテクAC）の柔らかいランニングフォームは他を圧倒していました。他の選手がパワーで疾走するのとは対称的でした。

北京五輪女子マラソン代表の中村友梨香選手（天満屋）が意地を見せた女子５０００ｍ

ペースはそれほど速くはありませんでしたが、ラスト1周４００ｍは60秒ちょっとで走っています。

福士加代子選手（ワコール）小林祐梨子選手（豊田自動織機）とともに、スピードを魅せつけました。

女性のシェイプアップをテーマにした雑誌『Body+』が主催のイベントに参加。

体幹ランニングクリニックを行いました。

女性だけのイベントということで緊張しましたが、暑い中参加者と一緒に走ったりして、終始和やかな雰囲気のイベントとなりました。

室内でのレクチャーと実技の風景

昨日、定期健康診断で胃カメラ検査をしました。

いくらランニングで健康を保っているつもりでも、

40歳を過ぎると、さすがに何らかの形で訪れる身体の不調は仕方ないこと。

みなさんも、年一度の検診は欠かさずに行いましょう。

さて、胃カメラ検査で最も辛いのは、検査前”喉”にスプレーされる麻酔だと思います。

この麻酔、とてつもなく「まずい」だけでなく、麻酔が効いてくると、つばを飲み込むことさえできなくなり、

とても変な感じになります。

昨年の秋に引き続き、中越震災で被害を受けた新潟県・小千谷市で「体幹ランニングクリニック」を、先週の金曜、土曜に開催しました。

このクリニックには、小学生、中学生、一般市民ランナーまで、幅広い層の市民が参加。前日夜のウォーキングクリニックも含めて100名以上の参加者で盛り上がりました。

子供から大人まで参加したミニ駅伝大会。5歳の男の子の力走です。

梅雨の中、途中雨のため会場を移動したりしました。

フルマラソンのフィニッシュ地点で、ランナーたちはさまざまな表情をみせます。

笑う人、泣く人、無表情の人・・・初マラソン完走の人は特に感動が深いもの。

長い道のりを走ってきて「やっとゴールまでたどりついた」という、それぞれの感動を表現しているのです。

やっぱり、両手を挙げる人は多いですね。

スタート時は曇り、途中30キロ過ぎから晴れてきてやや暑さを感じましたが、

オールフラット＆海岸沿いの素晴らしいコースで、とても気持ちよく走れました。

写真を撮りながら、余裕をもって3時間54分くらいのフィニッシュタイムです。

いいトレーニングになりました。

化産物をとる”海女”さんがたくさんいることで知られている済州島。

マラソンの途中に、こんな可愛らしい海女さんに出会いました。

週末に行われる韓国・済州島マラソンフェスティバルに参加するため、今日から済州島に来ています。

さすが「東洋のハワイ」と言われている島。

梅雨が近い日本の気候とはまったく違う、とてもさわやかな気候です。

マラソンリポートも含めて、韓国からのリポートを数回にわたってお送りします。

まずは、韓国の食べ物事情から。

韓国のレストラン（食堂）で注文をすると、このような無料の”おかず”が必ずついてきます。

そのほとんどが野菜を中心としたもので、あえてサラダを注文しなくても、野菜がしっかりとれるのが韓国料理の特徴です。

いつもそうですが、アメリカ出張は帰国してからの時差ぼけがきついですね。

昼と夜が逆転したような感じで、夜中に目が覚めたり、昼間は眠気が襲うという悪循環。

それに加え、フルマラソンを走った筋肉疲労、全身疲労もやや残っていますが、

レース後一週間がたち、ようやく回復してきています。

ところで、今日の仕事ははＴＢＳの収録でした！

ゲストの山口もえさんのブログでも紹介されています。

そうなんです！

ＬＡマラソンには、中学生や高校生など、明らかに未成年と思われる子供の参加者がかなりの数いるのです（去年もそうだった）

聞くところによると、体育実技の選択授業で「長距離」を選んだ子供の仕上げが、フルマラソンの完走だとのこと。

確かに、子供たちの表情はみな楽しそうに、生き生きしていました。