東京マラソンは３万５０００人のランナーが走りました。

そして、ランナーを支えたのが、彼らのようなボランティア組織のスタッフたち。

「東京マラソンの抽選ははずれたけど、ボランティアとして参加した」という方は結構います。

どんなイベントでも（特にマラソンは長い道を走るので）たくさんの人の手を借りなければ成立しません。

ボランティアのみなさん、今年もありがとうございました！

今日はニッポンランナーズの練習会に参加しました。

東京マラソンを走った人の大半が「後半失速した」とのこと。

やはり、あの強風にはすべてのランナーが悩まされたようです。

強い風と雨のなかで開催された第３回東京マラソン。

悪天候にも関わらず熱戦が繰り広げられたエリート、そして今回も完走率の高かった３万５千人の市民ランナーたち。

みなさんお疲れ様でした！

いよいよ明日日曜日に迫った第３回東京マラソン。午後から雨の天気予報ですが、雨よりも南風（後半が向かい風になるので）が心配です。

昨日、京王プラザホテルで招待選手の記者会見が開催されました。

男子は、ベルリン世界陸上の予選会。女子の部もエリートが新設され（賞金も同額）、盛り上がっています。

今回のレースは、日本の長距離界をけん引してきた３人の選手の引退レースでもあります。

優勝争いはもちろんのこと、高岡選手、弘山選手、土佐選手の走りにも注目です。

日本の女子招待選手たち

この一年で「自分を客観的に見られるようになり成長した。故障が少なくなった」と語った藤田選手。優勝候補です。

いよいよ東京マラソンウィークの始まり！

有明の東京ビッグサイトで開催されている「東京マラソンエキスポ」の初日。10時のオープンに待ちきれないランナーの列が9時ごろからありました。

エキスポでは、ランニングに関する商品や情報のあらゆるものが集まっています。

東京マラソンに当選した人のナンバーカード引き換え目的だけではなく、今回は惜しくも落選した人も、東京マラソンの熱気に触れようと本当にたくさんの人たちが来場しています。

エキスポは木曜日から土曜日まで、東京マラソンのフィニッシュ地点横の有明ビッグサイトで開かれています。

今回、エクサミュージックでも特設ブースを設置しています。体験版CDがもらえるほか、その場でエクサミュージックを購入しダウンロードできるサービスも充実。私も一日に２回トークショーを行っていますので、ぜひご来場ください。

日曜日は、香川丸亀国際ハーフマラソンの会場になった競技場で、ランニングクリニックを行いました。

午前中は、中高校生を対象に競技者向けの陸上競技教室。

午後は、エクサミュージックを利用した市民ランナー向けのランニングクリニックと、まったく違う人たちを違った観点で行ったので、気持ちを切り替える面でややとまどいもありました。

主催者の方に、「金さんは、午前中は”鬼”で午後は”仏”ですね」と言われました。

頂点を目指す競技者には、あくまで厳しく。趣味で走っている人たちにはできるだけ優しくを心がけているのです。

午後は、エクサミュージックの１７０BPMの曲を流しながら「体幹ランニング」を体感。

花粉症に毎日悩まされています～。

今年はスギ花粉が例年より多いらしいのですが、風が強い日などは、鼻水が止まらずに困っています。

今のところの対策法は、医者から処方してもらったアレルギーに効くクラリチンと漢方薬の小清竜湯、それと鼻腔に塗って花粉をキャッチする塗り薬と花粉対策のマスク。これだけ完全防備しても辛いものは辛いという感じです。

さて、そんな花粉はさておき、第３回目となる東京マラソンが３月２２日に迫ってきました。

下の写真は、東京マラソンのエキスポでリーボックのブースに出展する出し物に使う映像をスタジオで撮影しているところです。

体幹を使った正しいフォームのデモ映像と、東京マラソンエキスポのブースに設置されたトレッドミルで走る市民ランナーの走りを特殊なソフトで重ね合わせ、フォーム診断をするというもの。

すごく画期的なシステムです。どうぞお楽しみに。

先週末は、ＲＫＢ毎日放送の仕事で、福岡国際クロスカントリー大会の解説をしました。

男子１０ｋでは、クロカン初参加ながら僅差で２位となった佐藤敦史選手（中国電力）が、惨敗した北京オリンピックからようやく復活の兆しを感じさせるなど、いろいろな収穫がありました。

下の写真は、放送にゲスト参加した荻原次晴さんと、磯山さやかさんです。

二人は一般市民が走る２キロのレースで出場して、ファンからの声援を浴びていました。

先日、日経エンターテイメントの取材がありました。ドラマや映画で活躍する女優の加藤ローサさんが、さまざまなスポーツにチャレンジしていくというこの企画の、栄えある第一回目に選ばれたのがランニング。

ランニングフォームのことからエクサミュージックを使った楽しいランニングまで、梅の花がきれいな代々木公園で撮影が行われました。

今週月曜日は、一日で２つのイベントを行いました。
ひとつは、MXテレビの生出演。
出演したのは「U・LA・LA」という女性向けの最新トレンド情報番組です。
番組内で、MCのシェリーさんに走り方を教えるというもの。
シェリーさんは走ることが大の苦手らしいのですが、エクサミュージックをスタジオで流しながら、トレッドミルで走ってもらいました。