先週の土曜、東京近辺の走友会のコーディネーターの方々を対象に、エクサミュージックの使い方クリニックを千駄ヶ谷の東京体育館で開催しました。
まだエクサミュージック自体をご存知ないランナーも多く、その有効性を知ってもらう目的です。
エクサミュージックのなりたちや理論などを理解した上で、実際にスピーカーで音楽（160BPM?200BPMのサザンの『いとしのエリー』）を聞きながら、トラックと神宮外苑でジョギング。
「走るリズムと音楽のリズムが合うと、とても走りやすい」との好評をいただきました。
ちなみに、根が凝り性の私は、この日のために、スポーツウェアに平面スピーカーを貼付けたものを秋葉原のヨドバシで部品を購入して自作しました。
これからのクリニックにも役立てたいと思います。
まだエクサミュージック自体をご存知ないランナーも多く、その有効性を知ってもらう目的です。
エクサミュージックのなりたちや理論などを理解した上で、実際にスピーカーで音楽（160BPM?200BPMのサザンの『いとしのエリー』）を聞きながら、トラックと神宮外苑でジョギング。
「走るリズムと音楽のリズムが合うと、とても走りやすい」との好評をいただきました。
ちなみに、根が凝り性の私は、この日のために、スポーツウェアに平面スピーカーを貼付けたものを秋葉原のヨドバシで部品を購入して自作しました。
これからのクリニックにも役立てたいと思います。
続きを読む: エクサミュージッククリニック
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