クリニックの最近のブログ記事

日本選手権が終わり、すぐに岡山に移動。

地元で歴史のあるスポーツ用品店"エイコースポーツ"さんの主催で、岡山のランナーを対象にランニングクリニックを開催しました。

有森選手の影響でしょうか？岡山は女性のランナーが割合がかなり多いようです。

女性のシェイプアップをテーマにした雑誌『Body+』が主催のイベントに参加。

体幹ランニングクリニックを行いました。

女性だけのイベントということで緊張しましたが、暑い中参加者と一緒に走ったりして、終始和やかな雰囲気のイベントとなりました。

室内でのレクチャーと実技の風景

昨年の秋に引き続き、中越震災で被害を受けた新潟県・小千谷市で「体幹ランニングクリニック」を、先週の金曜、土曜に開催しました。

このクリニックには、小学生、中学生、一般市民ランナーまで、幅広い層の市民が参加。前日夜のウォーキングクリニックも含めて100名以上の参加者で盛り上がりました。

子供から大人まで参加したミニ駅伝大会。5歳の男の子の力走です。

週末は、京都と大阪でそれぞれで開催されたランニングクリニックの講師をつとめました。

京都では地元最大手スポーツ店の「スポーツ館ミツハシ」とリーボックのコラボレーション。

大阪ではスポーツ専門店として歴史のある「阪急INGS」とリーボックのコラボです。

京都でジョギングをした鴨川沿いでは桜が満開に近く、たくさんの花見客のなかをぬって走りました。

参加者のなかには、エクサミュージックの利用者も何人かいらっしゃって、「今使っているBPMでいいのでしょうか？」という質問も受けました。

京都「スポーツ館ミツハシ」で撮影した記念写真です。

日曜日は、香川丸亀国際ハーフマラソンの会場になった競技場で、ランニングクリニックを行いました。

午前中は、中高校生を対象に競技者向けの陸上競技教室。

午後は、エクサミュージックを利用した市民ランナー向けのランニングクリニックと、まったく違う人たちを違った観点で行ったので、気持ちを切り替える面でややとまどいもありました。

主催者の方に、「金さんは、午前中は"鬼"で午後は"仏"ですね」と言われました。

頂点を目指す競技者には、あくまで厳しく。趣味で走っている人たちにはできるだけ優しくを心がけているのです。

午後は、エクサミュージックの１７０BPMの曲を流しながら「体幹ランニング」を体感。

１月２３日（金）１８：００から、

東京の赤坂見附で、私が直接指導するランニングクリニックを開催します。

対象は、エクサミュージックの会員の方で、１００ポイントを貯めたランナーのみなさん！

まずは室内で走り方やエクサミュージックを使ったトレーニング方法のセミナーをやって、

天候しだいで、皇居に行って一緒に走りたいと思います。

詳しくはこちらをご覧ください。

お会いできるのを楽しみにしています！

９月２７日、１１月に開催される「神戸全日本女子ハーフマラソン」に向けた「ハーフマラソン攻略クリニック」の講師をつとめました。
主催は神戸中央体育館。７０名を超える市民ランナーのが参加しました。

「神戸全日本女子ハーフマラソン」は、大会名こそ"女子ハーフマラソン"と銘打っていますが、実は、男性でも参加できる大会です。
コースはアップダウンも少なく、神戸市内の素晴らしい景色のなかを走れる地元では人気の大会です。

しかし、完走制限時間が２時間１５分と初心者にはやや厳しめ。
初レースのランナーには、途中の関門が気になるところでしょう。