１月はあっという間に過ぎ去り、今日は３１日。明日は４６回目の誕生日です。
これから館山若潮マラソンのゲストランナーとしてフルマラソンを走ります。
昨年１１月のサブスリーを達成してから、トレーニングは無理をせずのんびり身体を休ませています。
今日も、写真などをとりながら楽しむレースにしたいと思います。
ところで、講談社から『走る女のランニングメニュー』という女性向けの実用書を出版しました。
今回の本は、実の兄でレストランキノシタの木下和彦シェフ、高橋尚子さん、長谷川理恵さんとの対談とランナー向けのフレンチレシピも収録されています。
金先生？コーチ？今日はありがとうございました。
スタート前に声をかけていただき激励していただいた者です。
おかげさまで、今日もエクサミュージックレース当日版を聴きながら走り、何とか自己ベストを更新することができました。
とくに、「後半の厳しいアップダウンに備えて前半は力を蓄えておきましょう」というアドバイスと、「いよいよこれから厳しい登りが始まるので気合いを入れなおしましょう」というアドバイスのおかげで、最後までペースを落とすことなく走り切ることができました。足はつりそうになりましたが・・・
次回３月の荒川で「サブ３．５」を達成するべく、またエクサミュージックを聴きながらトレーニングに励みます。
ありがとうございました。
今日、館山若潮マラソン走りました。
金さんを見かけましたよ。金さんは写真撮影したら、あっという間に先に行きました。やっぱり金さんはすごい人だな～と思いました。
今回館山でマラソンクリニックに参加させて頂きました。金さんの本を何冊も読ませて頂き色々研究しているのですが、今回のクリニックで体幹ランニングというのが漸く自分のものになるかなと自信がつきました。特に拳を丹田にあてる練習でコツがわかった気がします。あと坂道RUNの走り方も早速館山で実践しました。おかげさまで前回から30分以上縮めて3時間40分で完走。本当に有難うございました。これからも色々教えてください。