９月になりました。
しかし、全国的な猛暑はおさまる気配なし・・・
いつまでこの暑さが続くのでしょうか？
スポーツの秋ということで、
これからはじめるウォーキング＆ランニングの記事の監修をしています。
郵便局でみかけたら、手に取ってみてください！
今年は北海道も全国的な猛暑の影響を受けています。
でもさすがは北海道、木陰はとても涼しく、
さっきも豊平川を走ったのですが、夕方近くになると気温は下がり爽やかです。
明日の北海道マラソンでは、男子のトップランナーの解説を担当します。
ゲスト解説に小倉さんとQちゃんと澤木専務理事、
女子移動車は増田さん、リポーターに千葉ちゃんを迎えて頑張ります！
男子注目、昨年優勝のジェンガ(ヤクルト)を中心に、
モグス、ジュイ、高見澤、下重あたりが先頭集団を形成するでしょう。
１３年ぶりに男子８００mの世界記録が更新されました。
これまでの世界記録は、キプケテルの１分４１秒１１。
彼はデンマーク国籍ですが、元はケニア人です。
その記録を破ったののは、先日ナイロビのアフリカ選手権でみたルディシャ（ケニア）です。
記録は１分４１秒０９。
わずか１００分の２秒の更新ですが、１３年ぶりの世界記録には価値があります。
ルディシャの完璧なランニングフォームをみてください。
ラグビーやサッカー、陸上部の合宿地として有名な菅平高原。
市民ランナーもたくさん来ています。
日本一の夏祭りは阿波踊りです。
本物をみて実感しました。
これから羽田空港を出発し、徳島に向かいます。
定例の「とくしまマラソン」完走クリニックに加えて、
今回はなんと！阿波踊りを生で見られるのです。
映画『眉山』でみた感動的な風景を
ブログかyoutube動画で公開しますのでお楽しみに！
いや?毎日暑い！
８月７日に立秋を迎え、空は秋雲の様相を呈してきましたが、
まだまだ暑さは容赦なく襲いかかります。
今朝テレビのニュース番組をみていたら、
皇居ランニングの問題（ランナーと歩行者のトラブル）が新聞にでていたことが話題にされていました。
皇居に限らず、公の道を走るときのマナーは、お互いのちょっとした心遣いですよね。
複数でのジョギングは、できるだけ横に広がらず、
全速力で走るときは、車の運転をしているつもりで歩行者には気を配って下さい。
ところで今週末は、念願の「阿波踊り」を見学します。
とくしまマラソンクリニックのみなさんと、熱い熱気に包まれてきたいと思います。
暑い日が続き、昼間走るにはちょっと勇気が必要なくらいです。
でも、たっぷり汗をだした後のビールは格別ですね！
下の写真はケニアで一番人気のTUSKERビール、とってもおいしかったです。
ケニアのナイロビから無事に帰国。
現地では３泊という短い時間でしたが、
（往復の移動にまるまる２日かかるのだけど・・・）
アフリカ選手権の観戦やナイロビ市内の視察など、
とても有意義な時間を過ごすことができました。
特に、中長距離では世界トップレベルのレースを観ることができ満足しています。
下の写真は、今期８００mで１分４１秒５１の世界ランク１位の記録をマークしている
ルディシャ（ケニア）８００m予選のランニングフォームです。
芸術的ともいえる、洗練された姿に感動しました。
トランジットを入れれば20時間を超える長旅の末、ついにケニアのナイロビに到着しました。
こちらは南半球になりますので、一応冬ということになります。
もちろん赤道直下なので凍えるほどの寒さではないですが、朝夕は冷えます。
標高約1700mのナイロビ市内は、人々の活気あふれる街。
道路整備など、インフラ面ではまだまだ整っていない面もありますが、
日進月歩のアフリカを代表する国の首都。迫力があります。
街で見かける東洋人は、ほとんどが仕事できている中国人系のようです。
今日から、アフリカ選手権が始まります！
プロフィール
市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ。テレビやラジオの、駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中。『体幹ランニング』『カラダ革命ランニング』（講談社）『３時間台で完走するマラソン』（光文社新書）など、ランニングに関する著書や執筆は多数。ニッポンランナーズ代表
アスポタ
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