当日気持ち悪くなって吐いてしまいました。気候の違い、(ホノルルはやっぱり暑かったです)レースまでの食事の取り方、睡眠が充分取れなかったなど海外レースならではの難しさを実感しました。

やはり、トイレの待ち時間が長いです。

5時間以上のタイムでゴールするのなら暑さ対策が必要。

その時によって違うと思いますが、ウエアは黒は避けた方がよいかも。。今年は暑くて。。。。

当日は29度とかなり気温が上がったので、給水所すべてで水を飲んだけど足りなかった。暑い時は、コップ2個分ずつ取って行った方が良いかも。

楽しむことが大事だと思う。

上り坂で混み合い、自分のペースで走れなかった。

スタート直後、混雑でなかなか自分のペースで走れなかった事。厳しかったのは、行きのハイウェイ。

37キロからの最後のダイヤモンドヘッドの登りとゴールが見えてからの長い直線。

ハイウェイが長かった～。全然練習しなかったので、余計感じました。

20kmを過ぎた辺りからの気温の上昇と40km手前のダイヤモンドヘッドの坂がきつかった。

30k過ぎに、痛めた足が痛み出しハラハラしました。

胃がやられたため、栄養補給はもちろん、水を飲んでも気持ち悪くなったため、水分補給も良くできず。。。な状態で25k近く歩いたこと。。。(泣)

そんなに短期間では実力は向上しない。